精力減退を改善するサプリメント
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精力減退の器質性インポンテツの主な原因は、加齢による血管の拡張や平滑筋がリラックスしにくくなる結果、血液がとどまりにくくなる事と、男性ホルモンのテストステロンの分泌が徐々に低下していくためである。これ以外の原因は、喫煙やアルコール、糖尿病、神経の伝達異常などがあります。
精力減退の機能性インポンテツの原因には、自律神経障害やストレスなどの精神的な要因で起こります。
精力減退の対策としては、男性ホルモンの促進や血行の改善などがポイントになります。
精力減退に効果効能があるサプリメント
亜鉛
エゾウコギ（シベリア人参）
カキ（牡蠣）
カンカ
高麗人参（朝鮮人参）
トンカットアリ
マカ
マンガン
アルギニン
●ワンポイント アドバイス
亜鉛は前立腺で性ホルモンの合成に関わり、不足すると精子の生産量が減少します。
カキ（牡蠣）は亜鉛を豊富に含んでいます。
マカは代表てきなサプリメントで性ホルモンに働きかけて男性機能を回復させますが、効果が現れるのは服用から８週間後です。
エゾウコギ（シベリア人参）は豊富な有効成分により男性機能を回復、強化します。
カンカは「砂漠の高麗人参」と呼ばれ滋養強壮、強精の効果があります。
高麗人参（朝鮮人参）は男性ホルモンのテストステロンを分泌を促進して、血行を改善します。
トンカットアリは男性ホルモンのテストステロンを増加させ、男性機能を改善させる作用があります。
マンガンの不足は性ホルモンの合成の低下を招きます。
アルギニンはアミノ酸の１種で血管を広げて血行を改善するのでEDに効果を発揮します。
サプリメント以外での予防改善
アルコール、コーヒーなどの摂り過ぎは精力を減退させまし、タバコは血行を悪くしますのでこれらは控えてください。バランスのとれた食事、規則正しい生活、適度な運動などにより体調を整えるようにして下さい。
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